Ocena ryzyka uzależnienia od komputera, telefonu, internetu Posted on 28 marca 202128 marca 2021 span> przez roman span> Uczniowie zamieszczam dla Was test. Test dla chętnych i… odważnych! Weź kartkę papieru, przeczytaj pytania i zapisz odpowiedź TAK lub NIE . Ważne, by Twoje odpowiedzi były szczere! 1.Nie wyobrażam sobie dnia bez korzystania z komputera. NIE TAK 2.Każdy dzień zaczynam od sprawdzenia poczty elektronicznej, wieści od znajomych na moim profilu jednego lub kilku serwisów społecznościowych itp. NIE TAK 3.3. Gry komputerowe pomagają mi najlepiej się odprężyć. NIE TAK 4.4.Spędzam znaczną część wolnego czasu na surfowaniu po Internecie bez celu. NIE TAK 5.Jeśli z jakiegoś powodu nie mogę skorzystać z komputera, a wcześniej to zaplanowałem(-am), wpadam w złość, a niekiedy wręcz w furię. NIE TAK 6.Przed zaśnięciem często rozmyślam o tym, co następnego dnia będę robić na komputerze lub w Internecie. NIE TAK 7.Z reguły wolę spędzać czas przed komputerem niż spotkać się ze znajomymi. NIE TAK 8.Zamiast rozmawiać face to face, wolę spotkać się z osobą na czacie lub porozmawiać za pomocą komunikatora internetowego. NIE TAK 9.Mam trudności w relacjach z ludźmi – dużo łatwiej nawiązywać mi je poprzez komputer/Internet. NIE TAK 10.Spędzam przed komputerem przynajmniej połowę wolnego czasu każdego dnia. NIE TAK 11.Trudno mi mówić o swoich uczuciach – łatwiej jest mi je wyrazić w formie elektronicznej. NIE TAK 12.Zdarza mi się spędzić przed komputerem całą noc, pomimo iż nie mam na nim nic pilnego do zrobienia. NIE TAK 13.Często boli mnie kręgosłup, głowa, oczy i doświadczam innych dolegliwości fizycznych, będących wynikiem korzystania z komputera, ale mimo to, trudno mi z niego zrezygnować. NIE TAK 14.Cierpię na bezsenność i często jestem rozdrażniony(-a). NIE TAK 15.Gdybym nie miał(-a) możliwości korzystania z komputera przez dłuższy okres czasu, obawiam się, że popadłbym(-abym) w depresję. NIE TAK 16.Ilość czasu, jaką spędzam obecnie przed komputerem, jest znacznie dłuższa niż kilka miesięcy temu i systematycznie, chociaż powoli się wydłuża. NIE TAK